银河999游戏官网 > 健康 > 喝水加它,不仅能止咳润肺,还能促进肝脏排毒

喝水加它,不仅能止咳润肺,还能促进肝脏排毒

2020/01/17 09:03

俗话说:一日吃三枣,一辈子都不显老。中医认为,红枣能补中益气、养血生津。

一、红枣泡水促进肝脏排毒

红枣泡水饮用可以帮助人体肝脏排毒。肝功能不好的人每天饮用红枣水,坚持一周就能够有效的增加人体血清蛋白,帮助保护肝脏健康,促进肝脏排毒。

用红枣泡水之前,建议先将红枣撕开,因为红枣的表皮坚韧,不容易消化,整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来,大大的降低其功效。另外,新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮,因为其维生素C含量非常的高,热水冲泡会导致营养大大的流失。因此,冲泡红枣水宜用干枣。

二、红枣煮汤止咳润肺

将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用,有止咳润肺的作用,尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣,以及适量的冰糖,银耳充分泡发之后,撕成小朵,红枣冲洗干净,切半。一起熬煮半小时,然后加入适量冰糖,煮至冰糖融化之后即可食用。

三、红枣煮蛋补血养颜

红枣桂圆鸡蛋红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后,一起煮至软绵,调入适量的红糖,打进一个鸡蛋,继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

四、红枣泡茶补血补气

红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题,具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可,另外还可以放入桂圆一起冲泡,有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著,尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人。

五、红枣泡酒预防心血管疾病

将适量的红枣浸泡酒里,适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通,预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中,其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来,每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。

推荐食疗

1、红枣鸡蛋羹

食材:红枣6颗,鸡蛋1个,红糖适量;

做法:

1、鸡蛋搅匀。

2、将红枣去核,放入适量水中煎煮,水开后慢火煮约15分钟。

3、加入已经打匀待用的鸡蛋,搅动。

4、加入适量红糖,搅匀即可。

适用:贫血者

2、枸杞菊花红枣粥

原料:枸杞子10克,菊花5克,红枣20克,粳米100克。

做法:每日熬粥食之。

适用:更年期有头晕目眩、眼睛干涩、咽干口渴、急躁易怒者。

提示:在购买枣时,应首先仔细观察枣的外观。捏开一个枣,如果发现枣皮与枣肉是分开的,枣肉里层发青但外层发红的,很可能就是糖精枣。

上一篇:喝“碘水”可治疗甲状腺癌?治疗时需做好隔离措施 下一篇:银河999官网性研究:女人高潮的最简单方法